Penulis
 |
| Photo by Leohoho on Unsplash - |
Ketika memikirkan tentang diet, kita sering menganggap bahwa penurunan berat badan adalah salah satu alasan atau tujuan yang paling penting.
Dan ada sebagian orang memiliki alasan yang keliru untuk diet, seperti mengikuti gaya aktris atau aktor favorit tanpa mempertimbangkan kesehatan.
Tetapi, apabila alasan diet Anda tersebut berhasil memotivasi diri Anda, maka tidak ada alasan yang benar-benar salah untuk Anda.
Salah satu triknya adalah menemukan alasan yang benar-benar berhasil untuk diri Anda sendiri.
Saya telah melihat banyak motivator yang sangat bagus dalam ilmu pengetahuan diet. Salah satu dari mereka bisa menuntun Anda menjalankan diet dengan serius sampai berhasil.
Satu alasan yang lebih umum dijumpai adalah menurunkan berat badan. Faktanya ini adalah alasan yang cukup bagus.
Banyak dari orang ingin kembali menggunakan jeans dengan ukuran yang mereka kenakan saat sekolah menengah.
Sementara yang lain ingin merasa bangga ketika melihat dirinya ke cermin. Bagi beberapa orang diet adalah sebuah pekerjaan yang cukup rumit.
Sedangkan bagi yang lain, pekerjaan diet yang rumit ini berhasil mereka tangani dan akhirnya mereka terhindar dari masalah obesitas.
Jika Anda telah menemukan inspirasi yang membuat diet Anda kali ini berhasil dibandingkan waktu yang lalu, maka itu adalah alasan yang bisa diterima dan baik jika dilanjutkan.
Alasan lain orang diet adalah mereka berkeinginan untuk menjadi lebih bugar secara fisik.
Beberapa dari kita memiliki keinginan yang kuat untuk hidup sehat selama mungkin.
Dan kita sangat yakin bahwa metode terbaik untuk mencapai tujuan ini adalah dengan menjalani pola hidup sehat.
Menjalankan pola hidup sehat adalah alasan bagus lain untuk menurunkan berat badan dan supaya Anda merasa bugar.
Anda akan merasa sangat bangga, jika itu berhasil untuk Anda.
Hal yang perlu diingat adalah bahwa setiap orang harus menemukan motivasi mereka sendiri yang masuk ke dalam dirinya.
Alasan bagus lain adalah agar Anda memiliki energi yang dibutuhkan untuk mengimbangi tenaga si kecil saat bermain.
Kekurangan energi adalah salah satu efek samping yang paling memilukan bagi kebanyakan orang tua yang obesitas.
Merugikan sekali jika tidak ada energi orang tua yang tersisa di penghujung hari untuk menikmati kebersamaan bersama anak-anak kecil mereka.
Padahal orang tua sangat ingin membangun kenangan berharga bersama anak-anak, tetapi sama sekali tidak memiliki energi untuk melakukannya.
Atau mungkin Anda masih bisa bermain dengan anak-anak dengan kondisi obesitas tersebut.
Namun jika itu termasuk obesitas yang tidak wajar, Anda akan sering merasa sakit fisik dan tulang akibat dari berat badan Anda tersebut.
Salad buah dan sayur adalah hidangan yang paling baik dikonsumsi terutama saat diet.
Motivator akan menyarankan orang-orang yang ingin diet dan mengurangi berat badan agar rajin mengkonsumsi salad.
Dalam banyak pengalaman, menurunkan berat badan akan membutuhkan waktu.
Anda harus bisa mempertahankan kinerja Anda secara perlahan tapi pasti, bahkan ketika dalam masa-masa yang sulit dijalani.
Proses untuk menuju perubahan tubuh yang baru bukanlah jalan yang mudah.
Kesabaran yang tinggi perlu bagi mereka yang memiliki tingkat emosional yang belum stabil dalam menghadapi proses ini.
Balas dendam terbaik dari kekecewaan dan luka lama adalah dengan kembali tampil lebih cantik dari sebelumnya.
Jika motivasi tampil lebih cantik ini didapatkan dengan mengurangi berat badan, maka motivasi inilah yang harus Anda pegang teguh.
Ajaran agama adalah motivasi penurunan berat badan yang juga umum dijumpai.
Agama Islam mengajarkan kita untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Tidak ada yang salah dengan filosofi ini, meskipun butuh waktu lebih lama bagi sebagian dari kita untuk menjalankan pemikiran itu.
Namun jelas ajaran agama dan iman adalah motivasi yang kuat pengaruhnya.
Karena ajaran agama dikenal bisa membawa kesembuhan bagi manusia yang membutuhkannya. Yaitu melalui kekuatan iman atau doa mereka.
Jika iman dapat memberi Anda kemauan dan kekuatan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan diet dan penurunan berat badan, maka berpeganglah pada iman Anda dan pertahankan.
Tidak peduli motivasi apa yang Anda miliki untuk berdiet dan menurunkan berat badan ini.
Jika Anda merasa hal itu tidak lagi berhasil untuk Anda, maka Anda perlu segera untuk mencari motivasi yang lain.
Tanpa motivasi yang tepat, sangat kecil kemungkinan bagi Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.